Blog

Vitamín D zo slnka nestačí. A strava, v ktorej ho nájsť, deťom často nechutí. Kedy ho užívať a má nejaké nežiadúce účinky?

Kolagén, kyselina hyalurónová, retinol, kofeín a peptidy sú základ starostlivosti o pleť každej ženy, ktorá chce vyzerať rovnako spokojne, ako sa cíti.

Peptidy sú ako kľúč od tajnej komnaty. Dokážu trafiť presné miesto, kde začína starnutie pleti, kým sa ešte neprejaví navonok. V ktorej dobrej anti-age kozmetike ich hľadať?

Niečo iné vyžaduje pokožka tesne po zobudení, iné zas pred uložením na spánok. Ktoré aktívne zložky by mala obsahovať starostlivosť o pleť po 40 či 50 a ako by mala vyzerať?

Starnutie pleti a tvorba vrások na čele, okolo očí či úst sa dá spomaliť, a to výrazne. Potrebujete na to kozmetiku s obsahom dvoch súčasných zázrakov anti-age medicíny – kolagénu a kyseliny hyalurónovej.

Pribúdajúcimi rokmi ubúda kolagén, čo sa prejaví na viacerých miestach v tele. Ktoré to sú a ako jeho zásoby udržať? Stavte na správnu formu, ktorá ho doplní najrýchlejšie.

S príchodom chrípkovej a nádchovej sezóny siahame po liekoch a vitamínoch, prvou voľbou by však nemal byť len vitamín C, či vitamín D ale aj probiotiká a prebiotiká. Ako presne pomôžu posilniť detskú oslabenú imunitu?

Pleti škodí studený vietor, kúrenie aj stres po prázdninách. Kolagén a kyselina hyalurónová dokážu zvrátiť najhoršie stopy jesene.

Omega-3 mastné kyseliny deti potrebujú pre vývin mozgu, prevenciu porúch pozornosti i spánku. Neobsahuje ich len rybí olej. Aké sú ich najlepšie a najchutnejšie zdroje a prečo sa k nim oplatí pridať vitamín C a vitamín D?

Vrásky trápia každú z nás. Dilemu, či absolvovať chirurgický zákrok, vyrieši nenásilná protivrásková kúra. Kolagén, vitamín C a ďalšie výživné zložky dokážu zázraky.

Kolagén po štyridsiatke v tele rapídne klesá. Jeho tvorbu podporí vhodná strava ako sú morské ryby, hovädzí vývar či kešu orechy, ktoré zároveň dodajú aj ďalšie potrebné živiny ako vitamín C a zinok.

Hoci ani leto na Slovensku nemusí byť zlé, počas letnej dovolenky máme chuť navštíviť aj vzdialenejšie destinácie. Ak je v rodine menšie dieťa, rieši sa dilema, čo bude lepšie: cestovať autom alebo lietadlom. Pokiaľ vyhralo lietadlo, máme niekoľko tipov, ako s drobcom zvládnuť let. No ani pre cestovateľov autom nie sú márne.

Používať zvlášť denný a zvlášť nočný krém je základom starostlivosti o pleť. Tak ako je deň špecifický svetlom a aktivitou a noc zas tmou a pokojom, tak sa zložením, účinkami a funkciami líši denný krém od nočného. Kým jeden v prvom rade chráni, druhý pomáha regenerovať.

Kde zvyčajne mávate svoju kozmetiku? Na zrkadle, v skrinke v kúpeľni, v kozmetickej taštičke alebo v chladničke? Poradíme, ako kozmetiku správne skladovať, aby neprichádzala o svoje účinné zložky.

Letné mesiace lákajú k aktívnemu pohybu, no nie všetky športy sú vhodné pre vaše kĺby. Zistite, prečo je kolagén dôležitý pre ich ochranu a ako ho dopĺňať, aby ste si leto užili bez bolesti.

Neexistuje rodič, ktorý by neriešil detský spánok. Každá mama či otec sa snaží nájsť riešenie na nepokojný spánok bábätiek, potom rieši potrebu spánku dieťaťa podľa veku a hľadá cestu, ako eliminovať stres a únavu. U svojho dieťatka, ale aj u seba.

Leto, to sú prázdniny, dlhé letné večery, šantenie na kúpalisku a mnoho ďalších príjemných vecí. Aby sme si leto užili na plné obrátky a pritom netrpela naša pokožka, potrebuje špeciálnu starostlivosť.

Hovorí sa, že s malými deťmi sú malé starosti a s veľkými deťmi veľké. My dopĺňame, že malé deti potrebujú iné vitamíny a minerály ako deti väčšie. A tínedžeri sú, samozrejme, samostatnou kapitolou. Čo by mala mať každá mama doma, aby jej deti boli (nielen na jar) zdravé a prosperovali?

Krása ženy síce vychádza z jej vnútra a je ovplyvnená aj jej zdravím, ale dnes ťažko nájdeme ženu, ktorá by na zdravú a krásnu pleť či telo nepoužívala kozmetiku. Žiaľ, nejeden krém na tvár je skôr nebezpečný než zdraviu prospešný.

Vyspať sa do krásy nie je také ťažké, hoci v dnešnej rýchlej dobe potrebujeme urobiť pár opatrení, aby sme ráno vyskočili z postele svieže a zároveň vyzerali mlado. Máme niekoľko tipov na dobrý spánok a na večerný nápoj, ktorý efekt beauty sleep ešte umocní.

Dali ste si novoročné predsavzatie, že sa budete lepšie starať o svoju pleť? Gratulujeme! Teraz treba toto pekné predsavzatie ešte dodržať...

Určite v tom pomôže, ak budete vedieť, ako sa o pleť starať, a doprajete jej všetky živiny a vitamíny, ktoré potrebuje. Vtedy budete relatívne rýchlo vidieť výsledky starostlivosti o pleť a to zas pomôže dodržať predsavzatie starať sa o pleť čo najlepšie.

Nielen začiatkom roka si organizmus zaslúži detox, aby sa zbavil odpadových látok a záťaže, ktorú sme mu spôsobili vianočným hodovaním.

Okrem očisty zvnútra treba pozornosť a starostlivosť venovať aj pleti. Kvalitná kozmetika v kombinácii s vhodnými krokmi jej prinesú úľavu a detox sa prejaví na celkovom vzhľade pleti i na zdraví pokožky.

Starnutie a vrásky sú prirodzenou súčasťou života. Nie je však jedno, ako rýchlo starneme a aké hlboké vrásky na čele a na tvári máme. Zmysel spomaľovania starnutia nie je v snahe vyzerať večne mlado. Zamyslime sa však nad faktormi, ktoré ovplyvňujú náš dnešný životný štýl a spôsobujú predčasné starnutie pokožky.

Krásna pleť je v prvom rade zdravá. Správna a pravidelná starostlivosť o pleť však okrem zdravia prináša aj spomalenie starnutia pokožky. Aké zložky by mali obsahovať antiaging krémy a prečo sú pre pleť dôležité?

Nielen stres, nevhodná životospráva alebo UV žiarenie spôsobujú predčasné starnutie pokožky. Mnoho našich denných rutín prispieva k tvorbe vrások a starnutiu pleti. Antiagingové krémy robia, čo môžu, ale ich účinné látky potrebujú našu spoluprácu.

Pripravte svoju pleť na slnečné dni. Dokonalá starostlivosť o pleť v tomto období znamená nevynechávať sérum, krém s SPF a dopriať telu tekutý kolagén.

A je to tu! Leto sa blíži a slnečné lúče otvárajú skrine nielen s krátkym oblečením, ale aj so strašiakom v podobe pomarančovej kože. Veľmi nevzhľadná celulitída sa objavuje najmä na bokoch, stehnách, brušku či zadku. Pri tomto estetickom probléme hrajú rolu najmä gény, podiel telesného tuku a vek. Vzniku pomarančovej kože nahráva aj nedostatočný pohyb, nevhodná životospráva a hormonálna nerovnováha.

Aj keď sme aktuálne všetci „zatvorení“ doma, skôr či neskôr sa opäť budeme prechádzať po uliciach, začneme opäť chodiť do práce, navštevovať reštaurácie a divadlá, ako to bolo aj doteraz. Práve preto by ste ani počas tohto obdobia nemali zabúdať na starostlivosť o svoju pleť a zdravie. Prinášame vám zopár tipov, aby ste sa mohli neskôr ukázať v plnej kráse.

Imunita detí musí prejsť dlhú cestu, aby bola plne funkčná. Vrodená imunita do istej miery ochraňuje bábätko, ale každá choroba imunitu dočasne oslabí. Preto je dôležité vedieť, ako slabú imunitu detí vhodným spôsobom podporovať.

Svätý Valentín nie je žiadny komerčný výmysel firiem, práve naopak, k tomuto sviatku sa viaže dávna história. Jedna z legiend opisuje Valentína ako kňaza, ktorý napriek zákazu oddával zamilované páry, za čo bol popravený. Ďalšia legenda hovorí o mužovi, ktorý pomáhal utiecť z väzenia bitým a mučeným kresťanom. Pre tento prehrešok ho zatvorili do žalára, kde sa zamiloval do žalárnikovej dcéry. Krátko pred smrťou svojej láske napísal ľúbostný list, dnes známy ako „valentínka“. Nech už je pravda akákoľvek, 14. február symbolizuje práve Valentínovo láskavé srdce. Tradične sa zamilované páry zvykli obdarovávať ľúbostným listom, no ak chcete svoju polovičku potešiť originálnejšie, kúpte jej praktický darček. S jeho výberom vám pomôžeme!

Jar je zvyčajné plná sily, nádeje, krásne kvitnúcich kvetov a zelene. Zároveň je však obdobím alergií. Aj u detí sa zobúdza alergia na trávy, pele a ďalšie látky. Aké sú príznaky alergie u detí a ako posilniť ich imunitu v jarnej sezóne?

Kolagén je pre mužov jedna z kľúčových látok už v mladosti, najmä ak aktívne športujú. Vtedy im tento proteín pomáha regenerovať svaly po cvičení, ale prospieva aj tráveniu.

S pribúdajúcimi rokmi množstvo kolagénu v tele klesá. Telo si ho nevie vyrobiť samo a pokiaľ ho nedostáva z externého zdroja, stráca sa pružnosť kože aj svalov, kĺby sa už nehýbu tak ľahko a hladko. Dôsledky úbytku kolagénu sa prejavujú bolesťami rôznych častí tela, mužov trápi predovšetkým bolesť kolien, bolesť krížov a bolesť kĺbov.

Preslávená kyselina hyalurónová sa už roky rokúce používa v estetickej medicíne. Vedeli ste však, že vďaka jej účinkom je naša pleť krásna nielen zvonku, ale ak siahnete po jej tekutej forme (kyseline hyalurónovej na pitie), dokáže uľaviť aj od bolesti  a problémov s pohybom?

To, že stres je tichý zabijak, ktorý sa negatívne prejavuje na zdraví človeka, už dávno vieme. Vedeli ste ale aj to, že sa dlhodobé napätie prejaví aj na vašej kráse?

Každý rodič vie, že nič ako „iba kašlík“ neexistuje. Suchý kašeľ u detí alebo kašeľ s hlienmi neveští nič dobré. Únava, podráždenie a nervozita dieťa aj rodičov poriadne potrápia. Veď kašľalo nedávno, už je to tu zas?! Chcelo by to čarovný prútik alebo ešte lepšie - najlepší sirup na kašeľ. Dobrá správa je, že ho poznáme.

Piata choroba najskôr vyzerá ako chrípka alebo vážnejšie prechladnutie. Následné vyrážky však všetko zmenia. Liečba piatej choroby u detí je symptomatická. Jediný spôsob, ako sa dá tejto chorobe predchádzať, je posilňovanie imunity a dôkladná hygiena rúk.

Zvnútra zdravie, zvonku krása

Kolagén a kyselina hyalurónová sa hojne využívajú v estetickej medicíne, no významnú rolu zohrávajú aj v iných lekárskych odvetviach. Ich prvoradou úlohou nie je zastaviť proces starnutia, ale uľaviť od bolesti a problémov s pohybom. Navonok sa ich účinok prejavuje v podobe lepšej pleti, lepších vlasov a lepších nechtov. Dôležité je však skupenstvo týchto látok.

Leto sa nezadržateľne blíži a s ním aj sezóna plaviek, krátkych sukní či topov. Tešíte sa, ale máte strach, že nestíhate svoje telo a pokožku dostať do tej správnej formy? Poradíme vám, ako na to.

Každý z nás určite vie, aká dôležitá je pre ľudské telo napr. krv. Málokto si však uvedomuje, že ľudské telo doslova pláva v rieke tvorenej kolagénom. Kolagén nám však nebol daný raz a navždy.

Nedostatok vody, mastné jedlá, sladkosti, alkohol a minimum pohybu – toto všetko má za následok priberanie na váhe, ktoré trápi nejedného z nás. Netreba však hneď vešať hlavu, stačí mať pevnú vôľu a držať sa určitých zásad. Neviete, ako začať? Pokúste sa riadiť týmito piatimi radami, ktoré vám pomôžu s nadbytočnými kilami rýchlo zatočiť!

Moderátorka najsledovanejšej rannej relácie a maskérka, Lenka Šóošová, je dôkazom, že vek je naozaj len číslo. Zdravú a žiarivú pleť má nielen vďaka make-upu. Chceli sme preto poznať jej zaručené tipy ako sa o pleť i telo starať.