Nový rok, nový krok! 4 tipy, ako sa starať o pleť v roku 2025
S príchodom nového roka mnohé z nás začne štípať svedomie – čo by som mohla urobiť, aby som sa cítila lepšie, spokojnejšie, krajšie? Toto obdobie roka je preto ideálnou príležitosťou na radikálne zmeny, ktorými môžeme túto premenu dosiahnuť. Dobrá správa je, že na toto odhodlanie nebudete potrebovať viac ako desať či pätnásť minút denne – to znie ako dobrý obchod, však? Ako by teda mala vyzerať starostlivosť o pleť a telo, ktorá nám pomôže nielen vyzerať dobre, ale aj sa tak cítiť?
Dvojfázové čistenie pleti: Kľúč k čistej a zdravej pokožke
Pokožka je denne vystavená prachu, baktériám a ďalším nepriaznivým vplyvom prostredia. Tieto nečistoty môžu upchávať póry a brániť pokožke v jej prirodzenom procese regenerácie a vstrebávania aktívnych látok z kozmetických prípravkov. Preto je nevyhnutné pleť dôkladne čistiť a zbavovať ju všetkých nečistôt. Dvojfázové čistenie pleti je skvelým riešením, ako to dosiahnuť.
Prvá fáza dvojfázového čistenia spočíva v odstránení make-upu a povrchových nečistôt. Na tento účel je možné použiť prípravky na báze olejov, ako je micelárna voda alebo odličovacie mlieko. Je dôležité, zvyknúť si na pravidelné odličovanie, aby pleť mohla dýchať a regenerovať sa počas spánku.
Druhá fáza sa zameriava na hĺbkové čistenie pleti od potu a mazu. K tomu sú vhodné čistiace gély na vodnej báze, ktoré pleť osviežia a pripravia ju na ďalšiu starostlivosť.
Sérum a krém: Nevyhnutné kroky v starostlivosti o pleť
Dôkladné vyčistenie pleti je základným predpokladom na to, aby sa účinné látky z kozmetiky, ktorú použijete následne, dobre vstrebali a pôsobili čo najefektívnejšie.
„Správne zvolená kozmetika je dobrým krokom v starostlivosti o pleť, základom však stále zostáva dôkladné vyčistenie pleti a jej hydratácia krémami a sérami s kyselinou hyalurónovou, kolagénom, peptidmi, vitamínmi a antioxidantmi,“ uviedla Katarína Demetriou z kozmeticko-farmaceutickej spoločnosti Pharma MKL.
Zatiaľ čo sérum „ide“ do hĺbky, pleťový krém dokonale uzamkne vlhkosť a výživné látky v pokožke a zároveň posilní jej ochrannú bariéru.
Nezabudnite, že citlivá oblasť okolo očí potrebuje špeciálnu starostlivosť. „Kvalitnejšie krémy na oči by mali obsahovať čo najviac prírodných zložiek. Ak máte citlivú pleť, dbajte na to, aby krém neobsahoval parfémy a konzervačné látky, ktoré môžu pleť podráždiť. Naopak, dobrý očný krém obsahuje zložky ako kofeín, aloe či kyselinu hyalurónovú,“ vysvetlila odborníčka, že takýto prípravok pomáha redukovať jemné vrásky a zároveň aj tmavé kruhy pod očami.
Starostlivosť o telo zvnútra
Ďalší krok, ktorý podporí príkladnú starostlivosť o pleť, je mimoriadne účinný a komfortný zároveň. Najmä v zimných mesiacoch je dôležitá aj hydratácia a posilnenie vnútorných štruktúr pokožky zvnútra vo forme výživového doplnku.
Vedeli ste, že kyselina hyalurónová sa dá aj piť a je skvelým prostriedkom, ako podporiť zdravie pokožky a hydratáciu tela? „Bioaktívna kyselina hyalurónová na pitie sa dobre vstrebáva do organizmu a pôsobí zvnútra smerom von. To znamená, že sa molekuly kyseliny dostanú najprv cez tráviaci trakt a odtiaľ cez krvný obeh presne na tie miesta, kde sú potrebné. Tam potom fungujú ako špongia – nasajú do seba vodu a zadržia ju. Vďaka tomu prestávajú napríklad bolieť kĺby, ale aj pleť je vypnutejšia, svieža a hydratovaná,“ odporúča Katarína Demetriou.
Ako sa hovorí, zvyk je železná košeľa. Novým zvykom so železnou pravidelnosťou by sa teda mohla stať aj správna rutinná starostlivosti o pleť. Implementáciou týchto krokov každý deň môžete dosiahnuť zdravú a žiarivú pleť, ktorá bude nielen krásna na pohľad, ale aj odolná voči výzvam, ktorým je po celý rok vystavená. Pripravená?
